E allora cosa si fa? si beve!
L'unico problema è che quando si è proprio secchi e disidratati per sentirsi dissetati bisognerebbe bere 12 litri d'acqua... e altro che rane nello stomaco...
Allora si prova con qualcos'altro: le bibite, che danno l'idea di dissetare ma poi lasciano in bocca tutto lo zucchero che fa ancora più sete; i succhi di frutta, ma anche qui la maggior parte delle volte è più zucchero che frutta... e se sono quelli 100% succo di solito in casa non ce n'è mai perché l'hai finito ieri...
Una cosa che ho provato e che funziona è quella di tenere in frigo una bottiglia d'acqua con dentro un po' di succo di limone, anche poco basta per rendere l'acqua più dissetante, così non serve berne un ettolitro...
Ma la cosa secondo me più spettacolare per ripristinare liquidi, vitamine e sali minerali è quella di un bell'estratto di frutta e verdura!
Io l'estrattore (o la centrifuga) ce l'ho, ma di solito lo uso solo quando sono malato e faccio fatica anche solo a pensare di mangiare cose solide e vado di beveroni di frutta e verdura miste che mi ridanno un po' di energie per guarire.
Ma da qualche settimana ho sperimentato un bel beverone di frutta e verdura con scopo dissetante!
Arancia, mela, carota, pera... e qualsiasi cosa piaccia e si ha in frigo, magari un po' di zenzero, un pomodoro...
Basta provare a mischiare i vegetali, e si ottiene una bella bevanda naturale, sana, dissetante e corroborante!
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